O elige lo que más se parezca
Cuándo esto no basta
Esto es divulgación, no tratamiento. Puede acompañar un proceso y nunca sustituirlo. Busca a un profesional de la salud mental si reconoces alguna de estas señales:
- Lo que sientes lleva semanas y no cede aunque cambien las circunstancias.
- Te está afectando al sueño, al apetito o a la capacidad de trabajar.
- Has dejado de hacer cosas que antes disfrutabas.
- Aparecen pensamientos de hacerte daño o de que no vale la pena seguir.
Si estás pensando en hacerte daño, no lo dejes para después de leer. En Colombia, la Línea 106 atiende gratis las 24 horas; desde un celular, el 123. Fuera de Colombia, busca el número de emergencias de tu país.
Cuando quieras algo más que una frase
Cada tema explica por qué pasa lo que te pasa y qué hacer con ello, con las fuentes a la vista. Abierto y sin registro.
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