Amar sin desaparecer

Depender de alguien no se arregla queriéndolo menos: se arregla trabajando lo que hay debajo. Este cuaderno convierte esa idea en un programa de seis semanas con pasos concretos para cada día. Empieza con un inventario puntuable que mide tu nivel de dependencia en seis dimensiones, para que dentro de seis semanas puedas comparar y saber si lo que hiciste sirvió. Sigue con el mapa de los cinco motores —qué te está resolviendo la relación que todavía no sabes resolver solo— y con el detector de autoengaños: dieciocho frases con las que la mente sostiene lo insostenible, cada una con la contra-pregunta que solo se puede responder con hechos. Después vienen las seis semanas: ver la relación como es, recuperar territorio, repartir el placer, definir la línea que no se negocia, construir algo propio y sostenerlo cuando ya nadie mira. Y ocho instrumentos para imprimir y rellenar a mano, porque un procedimiento que se queda en la cabeza no es un procedimiento. Es un cuaderno de aplicación para acompañar la lectura de «¿Amar o depender?» de Walter Riso. No lo resume ni lo sustituye: lo pone a trabajar. Rinde el doble si tienes el libro, y funciona igual si no lo tienes todavía.